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Vinyasa Yoga in Erding

Fitnessstudio Erding Yoga Studio Erding

Vinyasa Yoga & mehr in Erding

Vinyasa Yoga wird auch “Meditation in Bewegung” genannt. Der dynamisch fließende Yogastil ist fordernd für den Körper und beruhigend für den Geist. In Asanas, den Bewegungsabläufen des Yoga, lernen wir uns zu entspannen, loszulassen und somit die Einheit von Körper, Geist und Atmung wiederzufinden.  

Beim Vinyasa Yoga sind die Übergänge zwischen den Asanas fließend und folgen dem Rhythmus der Ein- und Ausatmung. Die Übungen aus dem Vinyasa Yoga sind kraftvoll und trainieren den ganzen Körper.

Unsere neue Beginner Yoga Kursreihe am Dienstag eignet sich für Einsteiger und alle, die ihre Yoga-Praxis vertiefen möchten. Es werden Grundlagen gelernt und verfeinert. Die Teilnehmer lernen die wichtigsten Asanas (Yoga-Haltungen) und werden damit vertraut gemacht, sie für ihr seelisches und körperliches Gleichgewicht einzusetzen. Ein besserer Umgang mit Stress durch Atemtechniken und Entspannung sind ebenfalls Schwerpunkt dieses Beginner Yoga Kurses.

Yoga hilft dir dabei, gegen mögliche Verkürzungen vorzubeugen und deine schöne Körperhaltung wieder zu finden. Es schafft einen gesunden Ausgleich zu den 5D Fitnesstrainings. Yoga stärkt das Nervensystem, hilft bei stressbedingten Störungen wie Bluthochdruck, Magenbeschwerden und Kopfschmerzen, fördert die Konzentrationsfähigkeit und sorgt für innere Ausgeglichenheit. Du aktivierst und optimierst das gesamte Immunsystem, den Kreislauf und das Atemsystem.

TRAININGSPLAN HERBST / WINTER 2021

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
11:00
5D Explose
5D Cardio
Hybrid
11:00
12:00
11:15
11:30
Rope Jump
Hybrid
11:30
12:30
11:45
12:00
12:15
18:45
30 Minute
Fat Loss
Hybrid
18:45
19:30
19:00
5D HIIT
Beginner
Hybrid
19:00
20:00
5D Agility
Hybrid
19:00
20:00
19:15
19:30
Vinyasa Yoga
Intermediate
Hybrid
19:30
20:45
19:45
Vinyasa Yoga
Beginner
Hybrid
19:45
21:00
20:00
20:15
20:30
20:45

MONTAG

  • 5D HIIT
    Beginner
    Hybrid
    19:00 - 20:00

DIENSTAG

  • 30 Minute
    Fat Loss
    Hybrid
    18:45 - 19:30
  • Vinyasa Yoga
    Beginner
    Hybrid
    19:45 - 21:00

MITTWOCH

  • Vinyasa Yoga
    Intermediate
    Hybrid
    19:30 - 20:45

DONNERSTAG

  • 5D Agility Hybrid
    19:00 - 20:00

SAMSTAG

  • 5D Explose
    5D Cardio
    Hybrid
    11:00 - 12:00

SONNTAG

  • Rope Jump Hybrid
    11:30 - 12:30
MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
18:45
30 Minute
Fat Loss
Hybrid
18:45
19:30
19:00
19:15

DIENSTAG

  • 30 Minute
    Fat Loss
    Hybrid
    18:45 - 19:30
MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
19:00
5D Agility
Hybrid
19:00
20:00
19:15
19:30
19:45

DONNERSTAG

  • 5D Agility Hybrid
    19:00 - 20:00
MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
11:00
5D Explose
5D Cardio
Hybrid
11:00
12:00
11:15
11:30
11:45

SAMSTAG

  • 5D Explose
    5D Cardio
    Hybrid
    11:00 - 12:00
MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
19:00
5D HIIT
Beginner
Hybrid
19:00
20:00
19:15
19:30
19:45

MONTAG

  • 5D HIIT
    Beginner
    Hybrid
    19:00 - 20:00
MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
11:30
Rope Jump
Hybrid
11:30
12:30
11:45
12:00
12:15

SONNTAG

  • Rope Jump Hybrid
    11:30 - 12:30
MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
19:30
Vinyasa Yoga
Intermediate
Hybrid
19:30
20:45
19:45
20:00
20:15
20:30

MITTWOCH

  • Vinyasa Yoga
    Intermediate
    Hybrid
    19:30 - 20:45
MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
19:45
Vinyasa Yoga
Beginner
Hybrid
19:45
21:00
20:00
20:15
20:30
20:45

DIENSTAG

  • Vinyasa Yoga
    Beginner
    Hybrid
    19:45 - 21:00
No events available!
5D Explose / 5D Cardio finden im wöchentlichen Wechsel statt
Hybrid = das Training findet im Studio statt und wird Live übertragen
Studio / Relive = parallel zum Training im Studio wird ein 5D Free Relive Training in deinem Online Fitness & Yoga Studio übertragen

JOIN VINYASA YOGA

Du bist herzlich eingeladen zu unserem Vinyasa Yoga Training für Einsteiger mit Amelie Arnold!

Erlerne mit uns Yoga in sanften Stellungen, einfachen Bewegungen und ohne dich zu überfordern

Wir haben 12 Kurse in 12 Wochen, jeden Dienstag um 19:45 Uhr, ab dem 05.10.2021
bis kurz vor Weihnachten

Standort: endurer Fitness, Rennweg 59 in Erding

Die Stunden können mit einem endurer Abo oder einer endurer Zehnerkarte besucht werden.

Die Plätze sind begrenzt.

Du kannst dich anmelden per Email: info@endurer.fitness,
oder per WhatsApp: +49 176 63 67 65 76

Nutze die Chance und gehe mit einer positiven Veränderung in das neue Jahr

Es ist möglich auch im laufenden Kurs mit einzusteigen!

Melde dich zu einem kostenlosen Yoga Beginner Probetraining an

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