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Das Beste aus beiden Welten

Über den Sommer trainieren wir gemeinsam im Freien auf der Wiese und Online auf unserer Homepage. 
Wir halten unser Fitnessstudio weiterhin geschlossen, um unsere Kunden und Trainer zu schützen!
Hier findest du den aktuellen Trainingsplan:
Die Trainings sind so aufgebaut, dass du innerhalb von 6 Wochen genau rechtzeitig zum Sommer die Fettverbrennung hochjagen und ungünstige Pfunde loswerden kannst!

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HIIT, also hochintensives Intervalltraining, bringt dich an deine körperlichen Grenzen und lässt überschüssiges Fett schmelzen. Mit 5D HIIT & HIITup haben wir gleich 2 effektive HIIT Richtungen, die deine Entwicklung deutlich beschleunigen. So nutzt du die Zeit perfekt, machst dich fit und fühlst dich superwohl in deiner Haut.

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und konditionell fordernder Yogastil. Verschiedene Asanas werden in einer fließenden Bewegung zusammengesetzt. Durch diese festgelegten Abfolgen und die Synchronisierung mit dem Atem entsteht eine Flow-Wirkung. Dieser fließende Yogastil wird auch als Meditation in Bewegung bezeichnet. Du fühlst dich nach jeder Einheit gelöst, entspannt, gelassen und voller positiver Energie.

Probier es einfach aus!

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