FITNESS
& YOGA

in Erding

Nutze unser erfolgreiches Fitness & Yoga Konzept,
um dich ganzheitlich und nachhaltig fit zu machen

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Spring Camp 2022
12.06 – 18.06.
Poreč / Kroatien

SPORT • PARTY • ERHOLUNG

mit DJ SONNENGRUSS

Camp jetzt buchbar!
Weihnachtsangebot gültig bis 15.01.2022.

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Atmung • Bewegung • innere Zufriedenheit

12 Kurse in 12 Wochen für den perfekten Yoga Einstieg. Vom 05.10. bis 21.12.2021 in Erding. Plätze sind begrenzt

Es ist möglich auch im laufenden Yoga Kurs mit einzusteigen!

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DAS ENDURER FITNESS & YOGA TRAININGSKONZEPT

5D Fitness

5D steht für ein Training aus den 5 Dimensionen von Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Koordination, Schnelligkeit. Bei Functional Training werden statt einzelner Muskeln Bewegungsabläufe trainiert.

Durch unser erfolgreiches 5D Functional Training, der Kombination der 5 Dimensionen in Functional Trainings, erzielst Du schnelle und nachhaltige Trainingserfolge. Das zeigt sich durch:

Bessere Beweglichkeit und Körperhaltung

Definierter Körper

Verbesserte Grundlage für viele andere Sportarten

Gewichtsabnahme

5D steht für ein 5 dimensionales
Training aus den 5 Elementen:
Kraft • Ausdauer
Flexibilität • Koordination
Schnelligkeit

Vinyasa Yoga

Beim Vinyasa Yoga sorgen fließende Bewegungen und bewusstes Atmen für Entspannung und zugleich Anstrengung. Viele der Yoga Asanas (Bewegungen) beinhalten funktionale Übungen. Die Ausrichtung der dynamisch fliessenden Bewegungen ist auch beim Yoga fordernd für den Körper, ein Schwerpunkt liegt jedoch auf die Erlangung der inneren Ruhe und er Beruhigung des Geist.

Durch unser Vinyasa Yoga trainierst du nachhaltig zugleich deinen Körper und deinen Geist. Das zeigt sich durch:

Bessere Flexibilität und Balance

Gewichtsabnahme

Bessere Konzentrationsfähigkeit

Straffung der Muskulatur

Vinyasa Yoga Flows sind wie eine
bewegte Meditation,
in der Körper und Geist zugleich trainiert werden.

Melde dich jetzt zu einem kostenlosen Einsteiger Probetraining an

Montags um 19:00Uhr
5D HIIT Beginner

Dienstags um 19:45 Uhr
Vinyasa Yoga Beginner

Perfekt für alle Fitnesslevel, unabhängig vom Alter, Gewicht oder Körpertyp

TRAININGSPLAN HERBST / WINTER 2021

	MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	SONNTAG
11:30					Rope Jump Hybrid 11:30 12:30
11:45
12:00
12:15
18:45			Full Body Fit Relive 18:45 19:45 5D Tabata Studio / Outdoor 19:00 20:00
19:00	5D Level 1 Beginner Studio / Outdoor 19:00 20:00			5D Agility Studio / Outdoor 19:00 20:00
19:15
19:30
19:45
20:00		Vinyasa Yoga Beginner Studio 20:00 21:00	Vinyasa Yoga Intermediate Studio 20:00 21:00
20:15
20:30
20:45

MONTAG

5D Level 1
Beginner Studio / Outdoor
19:00 - 20:00

DIENSTAG

Vinyasa Yoga
Beginner Studio
20:00 - 21:00

MITTWOCH

Full Body Fit Relive
18:45 - 19:45
5D Tabata Studio / Outdoor
19:00 - 20:00
Vinyasa Yoga
Intermediate Studio
20:00 - 21:00

DONNERSTAG

5D Agility Studio / Outdoor
19:00 - 20:00

SONNTAG

Rope Jump Hybrid
11:30 - 12:30

	MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG	SONNTAG
19:00				5D Agility Studio / Outdoor 19:00 20:00
19:15
19:30
19:45

DONNERSTAG

5D Agility Studio / Outdoor
19:00 - 20:00

	MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG	SONNTAG
19:00			5D Tabata Studio / Outdoor 19:00 20:00
19:15
19:30
19:45

MITTWOCH

5D Tabata Studio / Outdoor
19:00 - 20:00

	MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG	SONNTAG
19:00	5D Level 1 Beginner Studio / Outdoor 19:00 20:00
19:15
19:30
19:45

MONTAG

5D Level 1
Beginner Studio / Outdoor
19:00 - 20:00

	MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG	SONNTAG
18:45			Full Body Fit Relive 18:45 19:45
19:00
19:15
19:30

MITTWOCH

Full Body Fit Relive
18:45 - 19:45

	MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG	SONNTAG
11:30							Rope Jump Hybrid 11:30 12:30
11:45
12:00
12:15

SONNTAG

Rope Jump Hybrid
11:30 - 12:30

	MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG	SONNTAG
20:00		Vinyasa Yoga Beginner Studio 20:00 21:00
20:15
20:30
20:45

DIENSTAG

Vinyasa Yoga
Beginner Studio
20:00 - 21:00

	MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG	SONNTAG
20:00			Vinyasa Yoga Intermediate Studio 20:00 21:00
20:15
20:30
20:45

MITTWOCH

Vinyasa Yoga
Intermediate Studio
20:00 - 21:00

No events available!

5D Explose / 5D Cardio finden im wöchentlichen Wechsel statt

Hybrid = das Training findet im Studio statt und wird Live übertragen

Studio / Relive = parallel zum Training im Studio wird ein 5D Free Relive Training in deinem Online Fitness & Yoga Studio übertragen

Preisplan

Zehnerkarte

100€einmalig

Outdoor Trainings
Indoor Trainings
Karte gültig für alle Trainings

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49€pro Monat

Outdoor Trainings
Indoor Trainings
Online Live Trainings
Online On Demand Trainings
(jederzeit trainieren)
Gültig für alle Trainings

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39€pro Monat

Outdoor trainings
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Online Live Trainings
Online On Demand Trainings
(jederzeit trainieren)
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24€pro Monat

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Online On Demand Trainings (trainiere jederzeit und überall)
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Das Monatsabonnement kannst du jederzeit 10 Tage vor Monatsende stilllegen. Mit dem Jahresabonnement sparst Du 10€ / Monat. Dein Online Abonnement wird mit automatisierter Abbuchung über Paypal verwaltet. Nach Zahlungseingang wird dein Zugang freigeschaltet.

Unsere Trainer pushen dich bis an dein Limit und darüber hinaus

Standort der Indoor Trainings im
Winter und bei schlechtem Wetter

Renweg 59, 85435 Erding

Google Maps

Standort der Outdoor Trainings bei
schönem Wetter

Am Stadion 12, 85435 Erding

Google Maps