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Fitness in Erding

Werde fit mit dem erfolgreichen endurer 5D Fitness Konzept

Wir bieten Indoor & Outdoor Fitness in Erding an. In unserem endurer Fitnessstudio Erding haben wir eine große Auswahl von Functional Fitness Trainings und HIIT Bodyweight Trainings.

In den 5D Functional Fitness Trainings beanspruchen wir in jeder Übung gleichzeitig mehrere Muskeln und Muskelgruppen. Somit werden anstatt einzelner Muskeln, Bewegungen und Bewegungsabläufe trainiert. Dies entspricht vielfach den Bewegungen, die wir im Alltag aber auch in vielen Sportarten ausführen. Durch unsere 5D Functional Fitness Trainings verbesserst du genau diese Bewegungen, wirst fitter im Alltag und auch in deiner Sportart. Zusätzlich zu den 5D Functional Trainings, bieten wir HIIT Trainings an, die ebenfalls auf dem 5D Fitness Konzept aufbauen.

Somit hast du ein ganzheitliches Konzept, mit dem du mit Spaß und ohne strikte Pläne schnelle und nachhaltige Ergebnisse erzielen kannst.

5D steht für ein 5 dimensionales Training aus den 5 Elementen:

Kraft • Ausdauer • Flexibilität • Koordination • Schnelligkeit

TRAININGSPLAN August 2022

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG
18:00
HIIT
Calorie Burn
Studio
18:00
19:00
18:15
18:30
18:45
19:00
5D Level 1
Beginner
Studio / Outdoor
19:00
20:00
5D Explose
Studio / Outdoor
19:00
20:00
5D Agility
Studio / Outdoor
19:00
20:00
19:15
19:30
19:45
20:00
Vinyasa Yoga
Beginner
Studio
20:00
21:00
Yoga Specials
Studio
20:00
21:00
20:15
20:30
20:45

MONTAG

  • 5D Level 1
    Beginner
    Studio / Outdoor
    19:00 - 20:00

DIENSTAG

  • HIIT
    Calorie Burn
    Studio
    18:00 - 19:00
  • Vinyasa Yoga
    Beginner
    Studio
    20:00 - 21:00

MITTWOCH

  • 5D Explose Studio / Outdoor
    19:00 - 20:00

DONNERSTAG

  • 5D Agility Studio / Outdoor
    19:00 - 20:00
  • Yoga Specials Studio
    20:00 - 21:00
MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG
19:00
5D Agility
Studio / Outdoor
19:00
20:00
19:15
19:30
19:45

DONNERSTAG

  • 5D Agility Studio / Outdoor
    19:00 - 20:00
MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG
19:00
5D Explose
Studio / Outdoor
19:00
20:00
19:15
19:30
19:45

MITTWOCH

  • 5D Explose Studio / Outdoor
    19:00 - 20:00
MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG
19:00
5D Level 1
Beginner
Studio / Outdoor
19:00
20:00
19:15
19:30
19:45

MONTAG

  • 5D Level 1
    Beginner
    Studio / Outdoor
    19:00 - 20:00
MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG
18:00
HIIT
Calorie Burn
Studio
18:00
19:00
18:15
18:30
18:45

DIENSTAG

  • HIIT
    Calorie Burn
    Studio
    18:00 - 19:00
MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG
20:00
Vinyasa Yoga
Beginner
Studio
20:00
21:00
20:15
20:30
20:45

DIENSTAG

  • Vinyasa Yoga
    Beginner
    Studio
    20:00 - 21:00
MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG
20:00
Yoga Specials
Studio
20:00
21:00
20:15
20:30
20:45

DONNERSTAG

  • Yoga Specials Studio
    20:00 - 21:00
No events available!
Standort Studio: endurer FITNESS & YOGA, Rennweg 59 in Erding
Standort Outdoor: Erding Bulls Trainingsplatz, Am Stadion 12 in Erding

Dein Fitness Wochenplan

Montags findest du mit dem 5D Level 1 Training für alle Beginner und Wiedereinsteiger den idealen Einstieg in unser ganzheitliches Fitness Konzept. Hier erlernst Du die technischen Grundlagen für das 5Dimensionale Functional Training und stärkst verschiedene Muskelgruppen.

Dienstags gibt es ein HIIT Training für alle, die im Alltag wenig Zeit haben und gerne ein effektives Training absolvieren möchten, um maximale Kalorien zu verbrennen und ihre Fitness zu verbessern.

Donnerstags schaffen wir in 5D Agility den Einklang zwischen Körper und Geist. In einer Kombination aus Übungen für die Koordination und Beweglichkeit ist der Kopf stark gefordert. Dies führt dazu, dass man seine körperliche Funktionalität steigert und bis ins späte Alter aufrecht erhalten kann.

Samstags trainieren wir im Wechsel in 5D Explose die Explosiv- bzw. Maximalkraft, in 5D Cardio die Ausdauer und Schnellkraft.

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Indoor Training in unserem Fitnessstudio in Erding an

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