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Werde fit mit dem endurer 5D Fitness Konzept
Du brauchst keine strikten Pläne mehr, um schnelle und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Mit endurer Fitness in Erding kannst du deine Fitness mit Leichtigkeit auf das nächste Level bringen.
In den 5D Functional Fitness Trainings beanspruchen wir in jeder Übung mehrere Muskelgruppen. Somit trainierst du deine Muskeln nicht isoliert, sondern mit funktionellen Bewegungsabläufen. Die Bewegungsabläufe entsprechen den Bewegungen aus dem Alltag oder aus verschiedenen Sportarten. Du wirst 10x schneller fit, weil dein Körper funktionelle Übungen besser verstehen kann. Mit den HIIT Trainings kannst du einmal wöchentlich an deine Grenzen gehen und bis zu 1000 Kalorien verbrennen.
5D steht für ein 5 dimensionales Training aus den 5 Elementen:
Kraft • Ausdauer • Flexibilität • Koordination • Schnelligkeit
endurer FITNESS ERDING TRAININGSPLAN
Standort Studio: endurer FITNESS & YOGA, Rennweg 59 in Erding
Standort Outdoor: Erding Bulls Trainingsplatz, Am Stadion 12 in Erding
Dein endurer Fitness in Erding Wochenplan
Montags findest du mit dem 5D Level 1 Training für Beginner den idealen Einstieg in unser ganzheitliches Fitness Konzept. Hier erlernst du die technischen Grundlagen für das 5 dimensionale Functional Training und stärkst verschiedene Muskelgruppen.
Dienstags kannst du mit dem HIIT Training bis zu 1000 Kalorien verbrennen. Dieses Training ist optimal für dich, wenn du wenig Zeit im Alltag hast und gerne ein effektives Training absolvieren möchtest.
Mittwochs trainieren wir im Wechsel in 5D Explose die Explosivkraft und in 5D Cardio die Ausdauer. Dieses Training hilft dir deine Ausdauer zu verbessern, auch wenn du nicht gerne läufst.
Donnerstags gibt es Übungen für die Koordination und Beweglichkeit. 5D Agility hilft dir deine körperliche Funktionsfähigkeit zu steigern und bis ins Alter zu erhalten.
Melde dich zu einem kostenlosen Fitness Probetraining in Erding an
Erfolge unserer Kunden:
endurer Fitness in Erding Teilnehmer Bewertungen
Dank des abwechslungsreichen Trainings bei endurer habe ich es endlich geschafft kontinuierlich am Sport dran zu bleiben. Nach einem Jahr Training bin ich richtig fit und freue mich auf jede neue Einheit. Die ersten Erfolge sieht man schon nach ein paar Wochen. Jeder Teilnehmer wird während des Trainings dazu motiviert das Beste aus sich herauszuholen. Man fühlt sich wirklich persönlich und individuell “abgeholt” und betreut. Gök ist ein hervorragender Trainer, der vor jeder einzelnen Stunde die Übungen ausführlich erklärt. So werden Fehlhaltungen und Schmerzen nach dem Training vermieden. Super ist auch, dass Einsteiger und Fortgeschrittene gemeinsam trainieren können. Jeder kann das Level auf sein eigenes Fitnessniveau anpassen.
Im Sommer wird übrigens draußen trainiert – so gibt es zu jedem Wetter das perfekte Training. Ich freue mich dieses Jahr das erste Mal auf das endurer Camp – eine Woche voll Fitness und Spaß mit motivierten Menschen! Ich kann endurer uneingeschränkt empfehlen! 5 Sterne!!
– Sarah F.
Nach viereinhalb Jahren bei endurer kann ich bestätigen, dass man mit diesem durchdachten Trainingskonzept auf spielerische Art zur Fitness seines Lebens kommt. Ich habe in diesen Jahren sportlich Dinge erreicht, von denen ich nie gedacht habe sie je erreichen zu können.
Auch nach langer Verletzungspause macht es einem Trainer Goek Senyer leicht wieder einzusteigen und fit zu werden. So bin ich derzeit nach vielen Monaten Pause dankbar den Weg wieder zurück ins sportliche Leben genau auf diese Weise mit endurer gehen zu können.
Lockdowns und geschlossene Studios spielen keine Rolle, wer trainieren will findet im endurer Online Studio geniale Trainingsmöglichkeiten, zu bestimmten Zeiten Live oder eben zu beliebigen Zeiten On Demand zu trainieren.
5 Sterne für das Training und ein herzliches Dankeschön für alles was ich bisher durch endurer erreichen und erleben durfte!
– Dani S.
Mega Fitnessstudio mit tollen, kompetenten und sehr netten Trainern. Perfekt um ganzheitlich fit zu werden. Höchst Effektiv und individuelle Trainings. Sogar mich als ehemaligen Sportmuffel konnte Endurer erstmals auch langfristig von Sport überzeugen!!
– Verena B.
Ich bin seit gut 2,5 Jahren bei endurer Fitness und möchte es nicht mehr missen!
Meine größte Herausforderung vor endurer war es, mich zum Sport zu motivieren. Dadurch war ich ständig unzufrieden mit mir. Seit ich bei endurer bin, merke ich eine stetige Veränderung.
In diesen 1,5 Jahren habe ich gut 12 Kilo abgenommen und merke, dass sich mein Gesundheitszustand immer mehr verbessert (mehr Ausdauer, besseres Immunsystem, Wohlbefinden).
Ein großes Danke an Goek! Die Trainings werden begleitet von coolem Sound und ständiger Motivation der Trainer! Goek geht individuell auf jeden ein und legt sehr viel Wert auf eine richtige und saubere Ausführung der Übungen!
– Amelie
Seit ein paar Monaten habe ich endurer Fitness für mich entdeckt. Ich muss sagen ich bin begeistert! Nach nur wenigen Monaten, sehe ich große Erfolge, die ich mit einer Mitgliedschaft in einem normalen Fitnessstudio niemals erreicht hätte. Ich fühle mich seit langem wieder richtig wohl in meinem Körper und bin weiterhin höchst motiviert. Super abwechslungsreiche Trainings, freundliche Leute, die zu Freunden geworden sind und tolle Trainer, die sich gerne Zeit nehmen für Verbesserungen oder Anliegen. Vielen Dank an Goek und sein Team für dieses klasse Konzept! Ich werde weiterhin regelmäßig dabei sein!
– Dany V.
