Fitness & Yoga in Erding

Nutze unser erfolgreiches Fitness & Yoga Konzept,
um dich ganzheitlich und nachhaltig fit zu machen

AKTUELLE ANGEBOTE

Atmung • Bewegung • innere Zufriedenheit

12 Kurse in 12 Wochen für den perfekten Einstieg. Vom 05.10. bis 21.12.2021 in Erding. Plätze sind begrenzt

Es ist möglich auch im laufenden Kurs mit einzusteigen!

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Spring Camp 2022
12.06 – 18.06.
Poreč / Kroatien

SPORT • PARTY • ERHOLUNG

mit DJ SONNENGRUSS

Camp jetzt buchbar!
Frühbucherangebot gültig bis 30.11.21.

Mehr Infos

5D Fitness

5D steht für ein Training aus den 5 Dimensionen von Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Koordination, Schnelligkeit. Bei Functional Training werden statt einzelner Muskeln Bewegungsabläufe trainiert.

Durch unser erfolgreiches 5D Functional Training, der Kombination der 5 Dimensionen in Functional Trainings, erzielst Du schnelle und nachhaltige Trainingserfolge. Das zeigt sich durch:

Bessere Beweglichkeit und Körperhaltung

Definierter Körper

Verbesserte Grundlage für viele andere Sportarten

Gewichtsabnahme

5D steht für ein 5 dimensionales
Training aus den 5 Elementen:
Kraft • Ausdauer
Flexibilität • Koordination
Schnelligkeit

Vinyasa Yoga

Beim Vinyasa Yoga sorgen fließende Bewegungen und bewusstes Atmen für Entspannung und zugleich Anstrengung. Viele der Yoga Asanas (Bewegungen) beinhalten funktionale Übungen. Die Ausrichtung der dynamisch fliessenden Bewegungen ist auch beim Yoga fordernd für den Körper, ein Schwerpunkt liegt jedoch auf die Erlangung der inneren Ruhe und er Beruhigung des Geist.

Durch unser Vinyasa Yoga trainierst du nachhaltig zugleich deinen Körper und deinen Geist. Das zeigt sich durch:

Bessere Flexibilität und Balance

Gewichtsabnahme

Bessere Konzentrationsfähigkeit

Straffung der Muskulatur

Vinyasa Yoga Flows sind wie eine
bewegte Meditation,
in der Körper und Geist zugleich trainiert werden.

Melde dich jetzt zu einem kostenlosen Einsteiger Probetraining an

Montags um 19:00Uhr
5D HIIT Beginner

Dienstags um 19:45 Uhr
Vinyasa Yoga Beginner

Perfekt für alle Fitnesslevel, unabhängig vom Alter, Gewicht oder Körpertyp

TRAININGSPLAN HERBST / WINTER 2021

	MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	SAMSTAG	SONNTAG
11:00					5D Explose 5D Cardio Hybrid 11:00 12:00
11:15
11:30						Rope Jump Hybrid 11:30 12:30
11:45
12:00
12:15
18:45		30 Minute Fat Loss Hybrid 18:45 19:30
19:00	5D HIIT Beginner Hybrid 19:00 20:00			5D Agility Hybrid 19:00 20:00
19:15
19:30			Vinyasa Yoga Intermediate Hybrid 19:30 20:45
19:45		Vinyasa Yoga Beginner Hybrid 19:45 21:00
20:00
20:15
20:30
20:45

MONTAG

5D HIIT
Beginner Hybrid
19:00 - 20:00

DIENSTAG

30 Minute
Fat Loss Hybrid
18:45 - 19:30
Vinyasa Yoga
Beginner Hybrid
19:45 - 21:00

MITTWOCH

Vinyasa Yoga
Intermediate Hybrid
19:30 - 20:45

DONNERSTAG

5D Agility Hybrid
19:00 - 20:00

SAMSTAG

5D Explose
5D Cardio Hybrid
11:00 - 12:00

SONNTAG

Rope Jump Hybrid
11:30 - 12:30

	MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG	SONNTAG
18:45		30 Minute Fat Loss Hybrid 18:45 19:30
19:00
19:15

DIENSTAG

30 Minute
Fat Loss Hybrid
18:45 - 19:30

	MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG	SONNTAG
19:00				5D Agility Hybrid 19:00 20:00
19:15
19:30
19:45

DONNERSTAG

5D Agility Hybrid
19:00 - 20:00

	MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG	SONNTAG
11:00						5D Explose 5D Cardio Hybrid 11:00 12:00
11:15
11:30
11:45

SAMSTAG

5D Explose
5D Cardio Hybrid
11:00 - 12:00

	MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG	SONNTAG
19:00	5D HIIT Beginner Hybrid 19:00 20:00
19:15
19:30
19:45

MONTAG

5D HIIT
Beginner Hybrid
19:00 - 20:00

	MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG	SONNTAG
11:30							Rope Jump Hybrid 11:30 12:30
11:45
12:00
12:15

SONNTAG

Rope Jump Hybrid
11:30 - 12:30

	MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG	SONNTAG
19:30			Vinyasa Yoga Intermediate Hybrid 19:30 20:45
19:45
20:00
20:15
20:30

MITTWOCH

Vinyasa Yoga
Intermediate Hybrid
19:30 - 20:45

	MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG	SONNTAG
19:45		Vinyasa Yoga Beginner Hybrid 19:45 21:00
20:00
20:15
20:30
20:45

DIENSTAG

Vinyasa Yoga
Beginner Hybrid
19:45 - 21:00

No events available!

5D Explose / 5D Cardio finden im wöchentlichen Wechsel statt

Hybrid = das Training findet im Studio statt und wird Live übertragen

Studio / Relive = parallel zum Training im Studio wird ein 5D Free Relive Training in deinem Online Fitness & Yoga Studio übertragen

Fitnessstudio Erding Online Fitness & Online Yoga

Preisplan

Zehnerkarte

100€einmalig

Outdoor Trainings
Indoor Trainings
Online Live Trainings
Karte gültig für alle Trainings

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VIP Monatsabo

49€pro Monat

Outdoor Trainings
Indoor Trainings
Online Live Trainings
Online On Demand Trainings
(jederzeit trainieren)
Gültig für alle Trainings

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39€pro Monat

Outdoor trainings
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(jederzeit trainieren)
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24€pro Monat

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Online On Demand Trainings (trainiere jederzeit und überall)
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Unsere Trainer pushen dich bis an dein Limit und darüber hinaus

Standort der Indoor Trainings im
Winter und bei schlechtem Wetter

Renweg 59, 85435 Erding

Google Maps

Standort der Outdoor Trainings bei
schönem Wetter

Am Stadion 12, 85435 Erding

Google Maps